Certaines expériences de vie laissent une empreinte durable : accident, agression, deuil, maladie, stress répété… Parfois, ces souvenirs restent « bloqués » et continuent d’alimenter angoisses, douleurs ou troubles du sommeil.
La thérapie EMDR aide le cerveau à retraiter l’information grâce à des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons ou tapotements alternés). Les souvenirs ne disparaissent pas, mais leur charge émotionnelle diminue, laissant plus de place à l’apaisement et à l’élan de vie.
- Reconnu pour les traumatismes (récents ou anciens) et des difficultés plus diffuses (anxiété, sommeil, douleurs, burn-out…).
- Adapté à chaque étape de la vie : tout-petits, enfants, adolescents, adultes, personnes âgées.
- Structuré : évaluation, préparation, retraitement, suivi — dans une relation de confiance.
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