Draw Your Fight

Thérapie EMDR

Qu’est-ce que l’EMDR ?

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche psychothérapeutique fondée en 1987.

Elle permet de retraiter des souvenirs traumatiques par des stimulations bilatérales alternées.

Reconnue par l'OMS et la HAS, elle est efficace pour le stress post-traumatique (ESPT).

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Illustration Qu'est-ce que l'EMDR ?
Histoire et origines de l'EMDR

Histoire et origines de l’EMDR

L’EMDR a été développée par la psychologue Francine Shapiro. Validée scientifiquement, elle est reconnue par l’OMS pour traiter le stress post-traumatique.

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Comment ça marche ?

L’EMDR suit un protocole structuré en plusieurs phases pour retraiter les souvenirs traumatiques en stimulant alternativement les deux hémisphères cérébraux.

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Fonctionnement de l'EMDR
Stimulations bilatérales alternées

Les stimulations bilatérales alternées

Les stimulations peuvent être visuelles, auditives ou tactiles, favorisant le retraitement par le cerveau des souvenirs traumatiques.

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Comment se déroule une séance ?

Une séance commence par une évaluation, suivi du ciblage d’un souvenir, puis des stimulations bilatérales accompagnées par le thérapeute.

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Déroulement séance EMDR
Choisir un thérapeute EMDR

Comment choisir un bon thérapeute ?

  • Vérifier la formation certifiée
  • Privilégier l’expérience clinique
  • Assurer la supervision régulière
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L’EMDR est-elle remboursée ?

La sécurité sociale ne rembourse généralement pas l’EMDR, sauf chez certains psychiatres conventionnés. Les mutuelles peuvent couvrir une partie des frais.

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Remboursement EMDR

Foire aux questions (FAQ)     

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Combien de séances sont nécessaires ?

Cela dépend du traumatisme, de quelques séances à plusieurs mois.

L’EMDR est-elle douloureuse ?

Non, mais des émotions peuvent réapparaître temporairement.

Convient-elle aux enfants ?

Oui, avec des protocoles adaptés aux âges.

Ressources utiles

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