EMDR et parentalité

Grossesse, post-partum, deuil périnatal

La parentalité peut être traversée par des expériences bouleversantes, parfois traumatiques. Qu’il s’agisse d’un accouchement difficile, d’un deuil périnatal ou d’un mal-être en post-partum, ces vécus peuvent laisser des traces durables. La thérapie EMDR offre une aide précieuse pour apaiser ces blessures et accompagner la reconstruction.

Pendant la grossesse

La grossesse peut faire émerger des émotions intenses, des peurs ou des souvenirs enfouis. Certaines femmes ressentent une anxiété importante liée à l’accouchement ou à la santé du bébé. D’autres revivent inconsciemment des vécus douloureux de leur propre enfance ou des traumatismes passés.

L’EMDR permet de :

• Réduire l’anxiété liée à l’accouchement
• Désensibiliser des peurs irrationnelles
• Mieux vivre les transformations corporelles et psychiques
• Se préparer émotionnellement à l’arrivée du bébé

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Après la naissance (post-partum)

Le post-partum est une période de grande vulnérabilité. Certaines mères (et certains pères) peuvent ressentir une détresse profonde, un sentiment d’échec ou d’isolement, parfois accompagné de flashbacks ou d’un mal-être diffus.

Les situations les plus fréquentes traitées en EMDR en post-partum :

• Accouchement vécu comme violent ou non respecté
• Complications médicales ou séparation d’avec le bébé
• Sentiment de ne pas être une "bonne mère" ou un "bon père"
• Bébé hospitalisé, prématurité, soins intensifs

L’EMDR permet de traiter ces souvenirs douloureux pour mieux se reconnecter à soi, à son bébé, et retrouver confiance dans son rôle de parent.

En cas de deuil périnatal

Perdre un bébé, quel que soit le terme (fausse couche, interruption médicale de grossesse, mort in utero, décès néonatal), est une expérience profondément bouleversante.

L’EMDR peut intervenir à différentes étapes du deuil :

• Pour désensibiliser le choc de l’annonce ou de l’événement
• Pour apaiser les images ou sensations intrusives
• Pour accompagner la reconstruction identitaire
• Pour permettre à chacun de vivre son deuil à son rythme

Cette approche respecte la temporalité et la profondeur du vécu, sans chercher à effacer ce qui a été, mais à en alléger le poids émotionnel.