EMDR Pendant la Grossesse

Un accompagnement précoce pour les mamans, les bébés et les familles

La période qui entoure la naissance est précieuse, mais parfois vulnérable. La thérapie EMDR peut offrir un soutien sensible et profond, dès la grossesse, pour aider les mamans à traverser les difficultés émotionnelles, renforcer leurs ressources et construire un lien apaisé avec leur bébé.

Une approche douce et globale

Inspirée du modèle Calming Womb Family Therapy (CWFTM), cette approche allie les bienfaits de la thérapie familiale, de la psychologie du développement du nourrisson et de l’EMDR. Elle s’adresse aux femmes enceintes, aux jeunes parents, et parfois même directement au bébé via un travail relationnel.

Objectifs : apaiser les mémoires douloureuses, sécuriser le lien précoce avec le bébé, et soutenir une parentalité sereine.

Pourquoi faire une thérapie EMDR pendant la grossesse ?

Traverser la grossesse avec plus de sérénité et de sécurité émotionnelle
Travailler sur des traumatismes passés (personnels ou transgénérationnels)
Apaiser les peurs liées à l'accouchement ou à la parentalité
Créer un lien affectif sécurisant avec le bébé à naître
Réduire l’impact du stress maternel sur le développement du nourrisson

Comment se déroule l’accompagnement ?

Entretiens individuels avec la mère (et parfois le co-parent)
Séances EMDR centrées sur les émotions ou souvenirs perturbants
Utilisation de ressources : relaxation, pleine conscience, visualisations positives
Approche progressive, bienveillante et adaptée au rythme de chaque maman

L’accompagnement gagne en efficacité lorsqu’il s’inscrit dans une dynamique de réseau, impliquant différents professionnels : sages-femmes, pédiatres, psychologues, psychiatres, thérapeutes familiaux, etc.

Les bienfaits pour la famille

Réduction des transmissions de stress ou de traumatismes non résolus
Climat émotionnel plus apaisé pendant la grossesse
Renforcement du sentiment de compétence parentale
Favorise un lien d’attachement sécurisant et harmonieux

Pour aller plus loin

L’approche EMDR périnatale est détaillée dans l’article suivant :

Cortizo, R. “Prenatal and Perinatal EMDR Therapy : Early Family Intervention”
Journal of EMDR Practice and Research, 14(2)
Accéder à l’article original (en anglais)

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