Ressources audio / visuelles sur l’EMDR

Vous trouverez ici une sélection de ressources multimédias pour mieux comprendre la thérapie EMDR, ses bienfaits, ses applications, et entendre des témoignages. Ces contenus sont accessibles gratuitement, à votre rythme, depuis chez vous.

1. Vidéos explicatives

• Comprendre l’EMDR en 3 minutes – Une vidéo claire et accessible pour découvrir les principes de base de la thérapie.
• Comment se déroule une séance d’EMDR ? – Animée par un professionnel formé, cette vidéo guide pas à pas le déroulement typique d’une séance.
• L’EMDR et les enfants – Une vidéo dédiée aux parents souhaitant comprendre comment l’EMDR peut aider les plus jeunes.

2. Podcasts et entretiens

• Podcast "Paroles de thérapeutes" – Épisode consacré à l’EMDR, avec des témoignages de praticiens et de patients.
• Interview d’une psychologue EMDR – Retour d’expérience sur l’accompagnement de femmes en post-partum.
• Trauma et résilience – Émission de radio avec intervention de chercheurs sur la mémoire traumatique.

3. Audios de relaxation et d’ancrage

• Visualisation d’un lieu sûr – Pour apprendre à se recentrer avant ou après une séance.
• Exercices de respiration guidée – Pour apaiser le système nerveux en douceur.
• Ressources symboliques – Audio pour activer les capacités internes de résilience.